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“中国的创新成果令人震撼，创新元素在中国社会随处可见，给我留下深刻印象。
”基斯联科娃表示，中国积极同周边国家开展睦邻友好合作，各领域交流合作成果明显，“合作”是她对中国最直观、最深刻的认知。
(完)据组委会介绍，这届华人国学大典将在坚持基本宗旨不变、公益属性不变、核心机制不变的基础上，更加强调“道术并重”，不仅要讲清楚中华优秀传统文化好在哪里，还要探讨当今如何用好中华优秀传统文化，为广大网友呈现一系列连接名山与大海、线下与云端的文化盛宴。
重磅内容包括三大国学公益资助计划、一部国学传承转化生态报告、一场华语创作有奖征集、系列高峰论坛和人文讲座等。
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清热降火：饮食多吃清热降火、滋阴润燥的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、芹菜、莲藕、百合、银耳等，可煮绿豆汤、百合银耳羹，或凉拌苦瓜、黄瓜食用；避免吃辛辣、烧烤、油炸、温热性食物，如辣椒、羊肉、狗肉等，减少火气滋生；每天保证充足饮水，可适当喝绿茶、菊花茶、金银花茶，清热降火。
头部养护：避免长时间用脑，每隔 1 小时停下休息，轻轻按摩太阳穴、头皮，缓解头痛、头晕；避免暴晒，外出时戴帽子，防止阳光直射头部，加重头部不适；保持室内通风，温度适宜，避免闷热环境引发头晕。
心血管保护：避免情绪大起大落，保持心态平和，减少心慌、心悸发作；避免剧烈运动，选择温和的运动方式，如慢走、散步、太极拳等，促进血液循环；定期监测血压，若有血压波动，及时调整作息与饮食。
出行安全：今日外出严格遵守交通规则，过马路不闯红灯、不看手机，骑行佩戴头盔，开车谨慎驾驶，避免急刹车、急转弯；避免去危险场所，如高空、工地等，防止意外摔伤、磕碰。
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2026-09-12